Ученые не советуют собираться на работу в темноте | 2 март, 22:10
Многие люди слишком торопятся утром и забывают открыть шторы. Исследователи выяснили: это опасно для фигуры. Люди, которые одеваются в темноте, склонны к набору веса. Судя по всему, дело в том, что естественный свет влияет на циркадные ритмы. В исследовании приняли участие 54 человека
Многие люди слишком торопятся утром и забывают открыть шторы. Исследователи выяснили: это опасно для фигуры. Люди, которые одеваются в темноте, склонны к набору веса. Судя по всему, дело в том, что естественный свет влияет на циркадные ритмы. В исследовании приняли участие 54 человека, рассказывает The Daily Mail.
Специалисты оценивали связь между светом, сном и Индексом массы тела (ИМТ). Ученые обнаружили, что всего 20-30 минут воздействия света могут существенно повлиять на вес. У людей, подвергавшихся воздействию солнечного света, ИМТ был ниже. Результаты не зависели от режима сна и рациона питания. Другое исследование, в котором приняли участие почти 30000 женщин из Швеции, показало, что недостаток солнечного света так же опасен, как курение. У участниц, которые часто принимали солнечные ванны, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней (кроме рака) был существенно снижен.
ДРУГИЕ НОВОСТИ
|
СПЕЦПРОЕКТЫПриложение «Мой Tele2» получило две награды на Workspace Digital Awards
25.04.2024 16:20
Спрос на интернет-аптеки и телемедицину вырос на 42% за два года – big data Tele2
|