Зимой из-за холода, ветра, снега, центрального отопления и изменениях в питании наша кожа обезвоживается, сохнет и «стрессует». В первый день зимы мы представляем чек-лист по уходу за кожей лица, составленный Людмилой Болдаревой, косметологом, генеральным директор ростовской студии красоты «Мой секрет». Этим пунктам должен следовать каждый настоящий руководитель.
1. Не очищайте кожу до скрипа. Так как это смывает весь гидролипидный слой и кожа остается «голой». Перейдите на очищение более мягким средством, например молочком для снятия макияжа.⠀
⠀
⠀
2. Поменяйте уход на более питательный.⠀Если у вас жирная кожа, стоит обратить внимание на крема для нормальной и комбинированной кожи.⠀Если кожа сухая, то обязательно специальный крем для сухой и очень сухой кожи.⠀
⠀⠀
Хорошо напитывают кожу крема с растительными компонентами, с гиалуроновой кислотой с пептидами.⠀Важно использовать именно питательный крем с плотной текстурой, он предотвращает появление морщин, которые зимой особенно активно стараются поселиться на нашей коже.⠀
⠀⠀
Обязательно добавляйте в уход питательные сыворотки на основе растительных масел, в них содержатся важные кислоты, которые являются строительным материалом для нашей кожи. Кожа будет восстанавливаться и меньше сохнуть.⠀
⠀
⠀
3. Не забывайте про витаминные крема.⠀Например, крем с витамин С способствует выработке коллагена.⠀Крем с витамином, А (ретинолом) является прекрасным обновляющим средством, особенно если кожа возрастная.⠀И зима самое время для его нанесения, потому что летом он дает реакцию на солнце и могут возникнуть пигментные пятна.⠀
⠀⠀
4. При макияже наносите увлажняющий крем перед тональным.Это поможет запечатать влагу и кожа не будет сохнуть под макияжем.⠀
⠀⠀
5. Не забывайте увлажнять кожу. Для этого подойдут увлажняющие сыворотки. Их лучше использовать на ночь, а не перед выходом.⠀
⠀
⠀
6. Делайте пилинг.Зимой солнце не активно, поэтому самое время для пилинга⠀
⠀⠀
7. Наладьте полноценное и здоровое питание.В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты.⠀
⠀⠀
8. Пейте в достаточном количестве обычную воду.Так как другие напитки это не вода, а еда.
⠀
⠀⠀
9. Не забывайте про простые правила здоровой кожи.1. Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками.⠀
2. Купайтесь в тёплой воде и не принимайте ванну более 15 мин.⠀
3. Используйте мягкие мочалки, а лучше нанесите бессульфатный гель для душа рукой.⠀
4. В отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.⠀
⠀⠀
10. Помните про зимние табу.⠀1. Зимой нельзя использовать для жирной кожи матирующие средства.⠀
2. Нельзя пользоваться гелевыми средствами и, тем более, выходить сразу на мороз после нанесения. Это чревато обморожением.⠀
3. Запрещено использование крема на основе воска. Так как он застывает на морозе, забивает поры, провоцирует прыщи.⠀
⠀⠀
