Лайфаки для бизнес-леди: Как выглядеть хорошо и сохранить здоровые волосы

1. Смените режим мытья головы.

Вы моете голову каждый день? Это сильно высушивает ваши волосы, ведь так вы вымываете специальные масла, помогающие волосам сохранять свой блеск и свежесть. Частое мытье головы может привести к тому, что ваши волосы станут жирными. Вы лишаете волос их масел, а это приводит к тому, что сальные железы могут начать вырабатывать излишнее их количество.

Попробуйте такой режим:
Мойте голову лишь 3-4 раза в неделю. Паузы между мытьем дадут вашим волосам время для их восстановления. Поначалу они могут быть немного жирноватыми, но со временем ваши волосы будут выглядеть более здоровыми.
Мойте голову в холодной воде. Горячая вода может привести к рассеченным кончикам и вьющимся волосам. Мытье в холодной воде придаст вашим волосам здоровый и блестящий вид.


2. Заботьтесь о своих волосах.

Заботьтесь о них так же, как о вашем лучшем платье из шелка. После ручной стирки, вы же не скомкиваете его и не отжимаете? Нет, ведь это уничтожит его форму и волокна. Ваши волосы настолько же хрупки, и нуждаются в таком же бережном уходе.

После того, как вы помыли голову, аккуратно вытрите волосы, но не отжимайте их. Затем, просто дайте им высохнуть на воздухе.

Воспользуйтесь расческой вместо щетки. Расчесывая волосы щеткой, вы можете порвать волосы. Возьмите расческу с широкими зубчиками и аккуратно расчешите спутанные клубки волос.

3. Редко используйте фен.

Используйте фен, выпрямитель, щипцы для завивки и горячие бигуди только в крайнем случае. Дайте вашим волосам высохнуть естественным путем, так как высокая температура может навредить им.

Если вы хотите иногда использовать фен, ставьте его на опцию прохлады.

Если вы все же решили использовать выпрямитель или что-то в этом роде, перед применением, нанесите защитную мазь на свои волосы.

4. Используйте только продукты для ухода за волосами на натуральной основе.

Различные препараты обещают отличные результаты, но в них очень часто содержатся компоненты, которые могут сушить ваши волосы, делая их тусклыми и вялыми. Вы сразу заметите разницу, когда перейдете на продукты по уходу за волсами, сделанные на травах, маслах и кремах, которые насыщают ваши волосы полезными компонентами.

В состав большинства шампуней входят сильные очистители, которые называются сульфатами. Они лишают волос их натуральных масел, из-за чего они выглядят изношенными и вьющимися. Вместо них выберите те шампуни, в состав которых входят очистители на основе трав и различные масла.

Кондиционеры, в составе которых есть алое, кокосовое масло, масло дерева ши или другие подобные вещества делают ваши волосы более влажными, и сохраняют их здоровый и свежий вид.

Не используйте различные гели для укладки волос, которые содержат много химических компонентов, названия которых вы и выговариваете с трудом. Вместо них вы сами можете сделать гель или лак для волос.

5. Постарайтесь не использовать красители.

При частом использовании различных красителей, осветлителях и химических заливок, красители, содержащиеся в них, могут нанести непоправимый вред вашим волосам.

6. Наносите специальные масла по уходу за волосами.

Чтобы вернуть вашим волосам их мягкость и блеск, пару раз в неделю наносите масла на корни, стержень и особенно на кончики волос. Каждые пару недель, хорошенько промойте голову с кондиционером для волос:
Нанесите оливковое или миндальное масло на волосы.
Наденьте шапочку для душа, чтобы накрыть волосы.
Оставьте так на два часа или на всю ночь
Промойте голову прохладной водой, пока она не будет чистой. Затем, как обычно, помойте голову шампунем с кондиционером.

7. Ешьте здоровую пищу.

Сбалансированная диета с богатым содержанием протеина, витамина В, железа и омега-3 помогут вашим волосам оставаться прочными и здоровыми.

Благодаря витамину В ваши волосы остаются крепкими и здоровыми. Ешьте много фруктов, овощей и орехов - в них содержится большое количество витамина В.

Ежьте говядину, курицу, свинину, рыбу и зелень, например капусту или шпинат, чтобы получить железо и протеин.
Лосось, грецкий орех и авокадо - отличные источники омега-3.

Вы также можете добавить в свой рацион витамины, придающие волосам прочности. Попробуйте витамины, в которых содержится ингредиенты специально для оздоровления волос, ногтей и кожи.

8. Берегите свои волосы.

Так же как вы бы защищали свою кожу от солнца, ветра и холодных температур, вам нужна защита и для волос. Если вы не будете этого делать, ваши волосы высушатся и станут хрупкими.

Надевайте головной убор, чтобы защитить свои волосы от палящего солнца.

Не выходите зимой, на улицу, с мокрой головой. Если ваши волосы замерзнут, они могут стать ломкими и хрупкими.
Также оберегайте свои волосы от попадания на них химических веществ. Например, уменьшите свои походы в бассейн с хлорированной водой.

9. Часто подстригайте волосы.

Как только кончики волос начали сектись - сходите в парикмахерскую и подстригите их. Таким образом, они не будут сектись слишком далеко к стержню волоса. Тогда ваши волосы будут выглядеть намного здоровее, и не будут ломаться.